Mit individuellem Ausdauertraining erfolgreich ihre Ziele erreichen!
Modernes Herz Kreislauf Training fördert die Durchblutung, stärkt das Herz für eine bessere körperliche Belastbarkeit und sorgt für seelischen Ausgleich im stressigen Alltag.
Durch die Vielzahl unserer Laufbänder, Crosstrainer, TreadClimber, Ergometer und Rudergeräte des Weltmarktführers Life Fitness ist jederzeit ein abwechslungsreiches Training möglich. Die Geräte bieten Pulssteuerung, Trainingsintervalle bis hin zu Entertainementprogrammen (Internet, TV, Radio, Handy-/ Tabletanschluss).

Individuelle Beratung für Ihr perfektes Krafttraining
Im Sportpark Hugstetten haben sie jederzeit die Möglichkeit mit einem Trainer einen Trainingsplan zu erstellen, beziehungsweise Ihren vorhandenen zu aktualisieren. Erreichen Sie durch individuelle Beratung Ihre Ziele. Fettabbau für einen definierteren Körper, Muskelaufbau für einen Kraftzuwachs. Legen Sie Ihr Ziel fest und wir helfen Ihnen dieses Ziel zu erreichen. Krafttraining kann individuell an jedes Trainingslevel angepasst werden. Im Sportpark Hugstetten können Sie Ihr Krafttraining an modernen Nautilus Geräten oder in einem separaten Freihantelbereich durchführen.

Ein effektives Training trotz wenig Zeit
Sie wollen Ihrem Körper etwas gutes tun ohne viel Zeit aufzuwenden?
Dann ist ein gerätegestützes Zirkeltraining genau das richtige für Sie!
Durch die von Sportwissenschaftlern erarbeite Anordnung an Übungen kann man ohne Pausen ein zeitsparendes und effektives Training vollziehen.

Kraft-Ausdauer-Zirkel
In nur 17,5 Minuten – so lange dauert ein Zirkeldurchgang - ermöglicht der Kraft-Ausdauer-Zirkel ein ausgeglichenes Ganzkörpertraining, das an Einfachheit und Effektivität nicht zu überbieten ist. Im Kraft-Ausdauer-Zirkel trainieren Sie in einem Durchgang die komplette „Leibgarde“ der Wirbelsäule – Oberkörper, Rumpf, Beine. Zwei Ausdauereinheiten auf einem Crosstrainer und einem Ergometer stärken den wichtigsten Muskel, das Herz. Mit seiner großen Bandbreite und der feinen Justierbarkeit eignet sich der Kraft-Ausdauer-Zirkel sowohl für Anfänger zum Grundlagentraining als auch für Fortgeschrittene im Rahmen des Leistungstrainings. Dank seiner Chipkartensteuerung stellen sich alle Geräte automatisch auf Ihre individuellen Körpermaße und Ihren Trainingsplan ein – Einstellungsfehler und eine Unter- bzw. Überforderung sind somit ausgeschlossen.

Mehr Beweglichkeit – mehr Lebensqualität!
StretchCircle ist ein neuartiges und ganzheitliches Beweglichkeitstraining, das besonders für Menschen mit Schmerzen im Bereich des Rückens, der Schultern und des Nackens entwickelt wurde. Die ständig gebeugte Haltung im Arbeitsalltag schädigt den Bewegungsapparat. Es müssen Gegenbewegungen trainiert werden, um der gewohnten Schonhaltung entgegenzuwirken. StretchCircle richtet Sie wieder auf und bringt auf diese Weise die natürliche Beweglichkeit unserer Muskulatur und Gelenke zurück.
StretchCircle stellt zudem eine ideale Ergänzung zum Rücken-, Kraft- und Ausdauertraining dar.

Das ideale Training für Sport und Beauty!
Mit 10 Minuten Power Plate statt einem einstündigen schweißtreibenden Training können Sie Ihre persönlichen Ziele angehen: Bodyforming, Muskeltraining, Gewichtsreduktion, Anti-Cellulite Programme, Entspannungsmassagen bis hin zur Prävention von Rückenschmerzen.
Power Plate ist ein Ganzkörpertrainingsgerät, das über Vibrationen der Bodenplatte mit bestimmten Frequenzen Muskelkontraktionen auslöst und so die Muskeln trainiert. Intensives Training für Bindegewebe und Muskulatur.

Voll im Trend!
Schnelles, effektives Training dank TRX!
Wegen der hohen Intensität des Schlingentrainings ist es möglich in 20 Minuten ein hoch effektives Ganzkörpertraining zu vollziehen.

Pilates, Yoga oder Zumba!
Es gibt Tage da fällt es leichter das Training zu absolvieren und es gibt Tage da braucht
man etwas Unterstützung und Motivation. Genau diese bekommen Sie von unseren Groupfitness Trainern. Lassen Sie sich von der einzigartigen Atmosphäre in unseren Kursen, wie BauchBeinePo, Pilates, Zumba oder Yoga mitreißen und erreichen Sie Ihre Fitnessziele indem Sie sich auf ihr Team verlassen. Finden Sie Ihr Lieblingstraining!

Den Alltagsstress hinter sich lassen!
Was gibt es angenehmeres als nach einem harten Training, oder nach einem stressigen Arbeitstag einfach mal die Seele baumeln zu lassen? Genießen Sie unseren großzügigen Wellnessbereich mit mehreren Saunen, einem Dampfbad, einer Hydrojet Massageliege oder unserer besonderen Infrarot Wärmezone. Nach dem Saunagang haben Sie die Möglichkeit auf der Dachterrasse frische Luft zu schnappen oder in unserem großen Ruheraum die Seele baumeln zu lassen.

Mehr als nur Fitness!
Wir bieten unseren Mitgliedern im Sportpark Hugstetten mehr als nur Fitness. Mit einem vielseitigen Zusatzangebot haben wir für jeden etwas Passendes.

Band Rollenmassage:
Es ist Ziel der Rollen- und Bandmassage, die behandelten Körperpartien verstärkt zu durchbluten, d.h. die Nährstoff- und Sauerstoffversorgung zu erhöhen und den lymphatischen Fluss anzuregen, d.h. das Gewebe verstärkt zu entschlacken. Mit einem Wort: Der Stoffwechsel wird angeheizt!

Solarium:
Ein richtig dosierter Solariumbesuch kann sich positiv auf Gesundheit und Stimmung auswirken. Im Sportpark Hugstetten erhalten Sie eine qualifizierte Beratung (nach Terminvereinbarung) durch einen geprüften Fachberater für UV- Geräte.

Kinderbetreuung:
Betreuerinnen kümmern sich um Ihr Kind, damit Sie genügend Zeit finden Ihr Training zu absolvieren. Die Kinder spielen, malen oder basteln und Sie können derzeit in Ruhe saunieren gehen. Alles ist möglich.

Schwimmbäder:
Für alle, die etwas mehr von einem Fitnessclub erwarten hat der Sportpark Hugstetten einige zusätzliche Sportangebote. Die öffentlichen Schwimmbäder der Sport- und Freizeitmanagement GmbH in Umkirch, Teningen oder Staufen sind im Mitgliedsbeitrag enthalten.

Badminton/ Tennis:
Wer außerhalb seines Fitnessprogramms noch Tennis oder Badminton spielen möchte, kann dies im Sportpark Hugstetten problemlos tun. Der Sportpark Club 05 e.V. bietet seine Plätze auch gerne für Nichtmitglieder an. Diese können an der Rezeption jederzeit gebucht werden.

Durch die Stoffwechselkur in wenigen Wochen zum Wunschgewicht

Erleben Sie, was Sie in 3+3 Wochen erreichen können. Die europaweit erfolgreiche Stoffwechsel-Kur basiert auf moderatem Fitnesstraining in Kombination mit einem ausgefeilten Ernährungsplan sowie der Einnahme von hochwertigen Vitalstoffen.

Die Stoffwechsel-Kur geht damit einen ganzheitlichen und natürlichen Weg. Sie erhalten die Basis für eine straffe, schlanke Figur, finden Freude an Bewegung und werden an die schmackhafte Zubereitung frischer und gesunder Lebensmittel herangeführt. Dies kann sich nicht nur auf Ihr Aussehen positiv auswirken, sondern auch auf Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit.

 
NEU! Dein Start in ein leichtes Leben 2.0

Mit einer gesunden Darmflora einfach abnehmen!
• Die kostenlose Beratung dauert ca. 30-40 Minuten
• Auch Nicht-Mitglieder können teilnehmen
• Zu zweit macht es noch mehr Spaß! Bringe Deinen Partner oder eine/n Freund/in mit

Sicher dir deinen kostenlosen Beratungstermin direkt im Fitnessclub oder per Email unter
tom.wick@sportpark-fitness.de

"Vom Arzt verordnet – von der Krankenkasse bezahlt“
Rehasport ist ein wirksames Instrument um Zivilisationskrankheiten, Bewegungsmangel und Fehlbelastungen entgegenzuwirken. Die Erfahrung zeigt, dass aktive Bewegungsprogramme nachweislich die Lebensqualität steigern.

Der Gesundheitszirkel ist für Vereinsmitglieder vorbehalten und orientiert sich an alltagsnahen und natürlichen Bewegungsabläufen. Die entscheidenden Vorteile des Systems nennt Hans Müller, Sportwissenschaftler und Leiter des Präventions-Park: "Die im Sitzen und Stehen durchgeführten Seilzug-Übungen bedingen ein hohes Maß an bewgungsaktiven Muskeln. Hieraus resultiert ein deutlich gesteigerter Energieverbrauch, was ideal für Fettstoffwechselprogramme ist. Gleichzeitig wirkt dieses Training auf die haltungsstabilisierende Muskulatur.

Unsere Zeiten für die Kinderbetreuung im Sportpark Hugstetten:

Montag, Dienstag, Mittwoch und Freitag:
08:20 -12:00 Uhr
 
Donnerstags:
08:45 - 12:00 Uhr
 
Sonntags:
09:15 - 11:30 Uhr