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bodyART®

09:00 - 09:45 Uhr | Raum 2

(!) Begrenzte Teilnehmerzahl - Teilnahme nur mit Anmeldung vorab

Trainer: Christina

Kundalini Yoga

10:15 - 11:45 Uhr | Raum 2

Im Kundalini-Yoga wird der Teilnehmer über dynamische Körper und Energieübungen und die bewusste Atmung , gezielt zu körperliche und psychische Ruhe und Entspannung geführt, die die Voraussetzung für innere Gelassenheit, Ausgeglichenheit des Drüsensystems, bessere Konzentration und Zufriedenheit bilden. Diese körperstärkende, ausgleichende und entspannende Wirkung ist unmittelbar spürbar.

(!) Begrenzte Teilnehmerzahl - Teilnahme nur mit Anmeldung vorab

Trainer: Ottilia

Bauch-Beine-Po

10:15 - 11:00 Uhr | Raum 1

(!) Begrenzte Teilnehmerzahl - Teilnahme nur mit Anmeldung vorab

Trainer: Petra

deepWORK®

17:00 - 18:00 Uhr | Raum 2

deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme - ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.

(!) Begrenzte Teilnehmerzahl - Teilnahme nur mit Anmeldung vorab

Trainer: Carmen

Muscle Fire Cardio

17:30 - 18:30 Uhr | Raum 1

(!) Begrenzte Teilnehmerzahl - Teilnahme nur mit Anmeldung vorab

Trainer: Nadine

Bauch-Beine-Po

18:00 - 19:00 Uhr | Raum 2

(!) Begrenzte Teilnehmerzahl - Teilnahme nur mit Anmeldung vorab

Trainer: Carmen

Functional Training

18:00 - 19:00 Uhr | Raum 3

Ein effektives und intensives Workout, dass den Bauch und die gesamte Rumpfmuskulatur bearbeitet.

(!) Begrenzte Teilnehmerzahl - Teilnahme nur mit Anmeldung vorab

Trainer: Carsten

WORLD JUMPING® (!)

18:30 - 19:30 Uhr | Raum 1

Der ultimative Fitness-Trend! Wollen Sie die Pfunde purzeln lassen? Party und Spaß beim WORLD JUMPING®, DAS Trampolin-Jumping Programm.

(!) Begrenzte Teilnehmerzahl - Teilnahme nur mit Anmeldung vorab

Trainer: Nadine

FitBoxen

19:00 - 20:00 Uhr | Raum 4

(!) Begrenzte Teilnehmerzahl - Teilnahme nur mit Anmeldung vorab

Trainer: Carsten

bodyART™

- Vertretung: Carola
19:00 - 20:00 Uhr | Raum 2

Das ganzheitliche Kursprogramm bodyART® ENERGETIC basiert auf der chinesischen Medizin und trainiert den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Fließende Bewegungen, Dehnungen und Entspannungselemente fördern die Geschmeidigkeit der Muskulatur, lösen Muskelverspannungen und sorgen so für körperliches Wohlbefinden im Alltag. Zusätzlich werden Gelenkstrukturen mobilisiert und der Energiefluss im Körper verbessert.

(!) Begrenzte Teilnehmerzahl - Teilnahme nur mit Anmeldung vorab

 

Trainer: Team

ZUMBA®

19:30 - 20:30 Uhr | Raum 1

Zumba® ist ein mitreißendes Workout, das die Welt im Sturm erobert hat. Dieses unglaubliche, vom Tanz inspirierte, Kalorien verbrennende, Muskel formende Ganzkörper-Training fühlt sich nicht nach einem anstrengenden Workout an, weil es so viel Spaß macht!

(!) Begrenzte Teilnehmerzahl - Teilnahme nur mit Anmeldung vorab

Trainer: Milan
Wochenplan anzeigen
21.09.21 - bodyART™ (19:00 Uhr)
Vertretung durch Carola
Der Kurstrainer Team wird an diesem Termin vertreten durch Carola.
23.09.21 - Body Shape (09:00 Uhr)
Vertretung durch Patricia
Der Kurstrainer Beate wird an diesem Termin vertreten durch Patricia.
24.09.21 - Ashtanga Yoga (08:30 Uhr)
Vertretung durch Johanna
Der Kurstrainer Anina wird an diesem Termin vertreten durch Johanna.
24.09.21 - Pilates (Anfänger/Mittelstufe) (15:00 Uhr)
Vertretung durch Jutta
Der Kurstrainer Irene wird an diesem Termin vertreten durch Jutta.
25.09.21 - ZUMBA® (10:30 Uhr)
Vertretung durch Adriana | Latin Dance
Der Kurstrainer Team wird an diesem Termin vertreten durch Adriana | Latin Dance.
26.09.21 - Joker (10:15 Uhr)
Vertretung durch Ewa| BODYART meets DEEPWORK
Der Kurstrainer Team wird an diesem Termin vertreten durch Ewa| BODYART meets DEEPWORK.
26.09.21 - Joker (11:15 Uhr)
Vertretung durch Ewa| Mobility & Stability
Der Kurstrainer Team wird an diesem Termin vertreten durch Ewa| Mobility & Stability.
27.09.21 - bodyART® (09:00 Uhr)
Vertretung durch Ivam
Der Kurstrainer Ivam wird an diesem Termin vertreten durch Ivam.
27.09.21 - deepWORK® (18:00 Uhr)
Vertretung durch Johanna
Der Kurstrainer Ewa wird an diesem Termin vertreten durch Johanna.
28.09.21 - bodyART™ (19:00 Uhr)
Vertretung durch Carola
Der Kurstrainer Team wird an diesem Termin vertreten durch Carola.
01.10.21 - Pilates (Anfänger/Mittelstufe) (15:00 Uhr)
Vertretung durch Jutta
Der Kurstrainer Irene wird an diesem Termin vertreten durch Jutta.
04.10.21 - bodyART® (09:00 Uhr)
Vertretung durch Ivam
Der Kurstrainer Ivam wird an diesem Termin vertreten durch Ivam.
04.10.21 - deepWORK® (18:00 Uhr)
Vertretung durch Johanna
Der Kurstrainer Ewa wird an diesem Termin vertreten durch Johanna.
11.10.21 - deepWORK® (18:00 Uhr)
Vertretung durch Johanna
Der Kurstrainer Ewa wird an diesem Termin vertreten durch Johanna.

Dein Studio in Freiburg

Bitte beachte die 3G Nachweispflicht

3G bedeutet: geimpft, genesen oder getestet

Wenn du bereits geimpft oder genesen bist, lege uns deinen Nachweis an der Theke vor und wir schalten das Drehkreuz für dich als Mitglied dauerhaft frei. Bei einem negativen Antigen-Schnelltest gilt weiterhin, dass dieser nicht älter als 24 h sein darf und vor dem Zutritt vorgelegt werden muss


Hier Corona-Testtermin direkt im Club vereinbaren

 

Was gibt es zu beachten?

  • Eine Maske muss weiterhin auf allen Laufwegen getragen werden.
  • Beachte weiterhin die Mindestabstände und Hygienevorgaben.
  • Lege bitte beim Training immer ein großes Handtuch unter.
  • Desinfiziere zudem jedes Gerät nach der Benutzung.
  • Kurse nur mit Anmeldung vorab (via App oder Homepage)

 

 Aktuelle Clubauslastung:

 

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Öffnungszeiten:
Montag - Freitag
07:30 - 23:00 Uhr
Samstag, Sonntag & Feiertag
08:00 - 23:00 Uhr
 
 
Kontakt:

Sportpark Freiburg
Ensisheimer Str. 5
79110 Freiburg im Breisgau


Telefon: 0761 83404
E-Mail: info@sportpark-freiburg.de

 

Anfahrt

Dein Training

Training

Ausdauertraining

Mit individuellem Ausdauertraining erfolgreich ihre Ziele erreichen!
Modernes Herz Kreislauf Training fördert die Durchblutung, stärkt das Herz für eine bessere körperliche Belastbarkeit und sorgt für seelischen Ausgleich im stressigen Alltag.
Durch die Vielzahl unserer Laufbänder, Crosstrainer, TreadClimber, Ergometer und Rudergeräte des Weltmarktführers Life Fitness ist jederzeit ein abwechslungsreiches Training möglich. Die Geräte bieten Pulssteuerung, Trainingsintervalle bis hin zu Entertainementprogrammen (Internet, TV, Radio, Handy-/ Tabletanschluss).

Krafttraining

Der richtige Trainingsplan für Ihre Ziele!
Einen starken Rücken, definierte Muskulatur, straffe Haut, Abbau von Körperfett oder einfach nur körperliche Fitness für den Alltag und Hobbys, Krafttraining im Sportpark bietet Ihnen den richtigen Weg dazu. Modernste Krafttrainingsgeräte, Freihantelbereiche und therapeutische Hilfsmittel sorgen für einen individuellen und zielgerichteten Trainingserfolg. Entsprechende Trainingspläne führen Sie jeweils zum nächsten Level.

milon Kraft-Ausdauer-Zirkel

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Kraft-Ausdauer-Zirkel (Stufe 1)
In nur 17,5 Minuten - das ist ein Zirkeldurchgang - ermöglicht er ein ausgeglichenes Ganzkörpertraining, das an Einfachheit und Effektivität nicht zu überbieten ist. Im Kraft-Ausdauer-Zirkel trainieren Sie in einem Durchgang die komplette „Leibgarde“ der Wirbelsäule – Oberkörper, Rumpf, Beine. Zwei Ausdauereinheiten auf einem Crosstrainer und einem Ergometer stärken den wichtigsten Muskel, das Herz. Mit seiner großen Bandbreite und der feinen Justierbarkeit eignet sich der Kraft-Ausdauer-Zirkel sowohl für Anfänger zum Grundlagentraining als auch für Fortgeschrittene im Rahmen des Leistungstrainings. Dank seiner Chipkartensteuerung stellen sich alle Geräte automatisch auf Ihre individuellen Körpermaße und Ihren Trainingsplan ein – Einstellungsfehler und eine Unter- bzw. Überforderung sind somit ausgeschlossen.

Kraft-Zirkel (Stufe 2)
In nur 12 Minuten – solange dauert der Durchgang im Kraftzirkel – erreichen sie einen effektiven Muskelaufbau. Kürzere Intervalle und eine höhere Muskelbelastung stehen hierbei im Vordergrund. 10 chipkartengesteuerte Kraftgeräte trainieren sämtliche Muskelgruppen präzise und auf den Punkt.

 

Einweisungstermine werden an der Rezeption vergeben

Dr. Wolff Rückenschule

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Der Gerätezirkel von Dr. Wolff zum gezielten Training der Rumpf und Rückenmuskulatur bietet in Verbindung mit unseren Rückenkursen eine ausgezeichnete Möglichkeit Rückenbeschwerden vorzubeugen und auch ein Anschlusstraining an eine Reha zu ermöglichen.

Stretch Circle - Der Beweglichkeitszirkel

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Mehr Beweglichkeit – mehr Lebensqualität!
Stretch Circle ist ein neuartiges und ganzheitliches Beweglichkeitstraining, das besonders für Menschen mit Schmerzen im Bereich des Rückens, der Schultern und des Nackens entwickelt wurde. Die ständig gebeugte Haltung im Arbeitsalltag schädigt den Bewegungsapparat. Es müssen Gegenbewegungen trainiert werden, um der gewohnten Schonhaltung entgegenzuwirken. Stretch Circle richtet Sie wieder auf und bringt auf diese Weise die natürliche Beweglichkeit unserer Muskulatur und Gelenke zurück. Stretch Circle stellt zudem eine ideale Ergänzung zum Rücken-, Kraft- und Ausdauertraining dar.

Power Plate

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Das ideale Training für Sport und Beauty!
Mit 10 Minuten Power Plate statt einem einstündigem schweißtreibendem Training können Sie Ihre persönlichen Ziele angehen: Bodyforming, Muskeltraining, Gewichtsreduktion, Anti-Cellulite Programme, Entspannungsmassagen bis hin zur Prävention von Rückenschmerzen. Power Plate ist ein Ganzkörpertrainingsgerät, das über Vibrationen der Bodenplatte mit bestimmten Frequenzen Muskelkontraktionen auslöst und so die Muskeln trainiert. Intensives Training für Bindegewebe und Muskulatur.

Kinesis - ONE

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Funktion und Flexibilität für Ihre Gesundheit!

Technogym hat ein dreidimensionales Training entwickelt, welches die menschlichen Bewegungen in ihrer natürlichen Form aufgreift. Jeder Bewegung wird ein Widerstand entgegengesetzt. Das spezielle KINESIS Seilzugsystem bietet über 200 Übungen für ein Training von Rücken, Bauch, Oberschenkel oder Po.

Gruppentraining

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Schon mal etwas von FACTS, deepWORK oder Faszien Pilates gehört? Nein? Dann ab in unsere Kursräume!
Durch die einzigartige, motivierende Atmosphäre beim Gruppentraining erreicht man seine Fitnessziele, indem man sich auf sein Team verlässt. Das Gruppentraining lässt sich individuell und abwechslungsreich gestalten. Der Kursbereich hält im Sportpark Fitnessclub Freiburg über 100 Kurse pro Woche für Sie bereit. Von den Klassikern BauchBeinePo und Rückentraining, über Pilates und Yoga bis hin zu den neusten Trends von Zumba, FACTS (funktionales Figurtraining im Kursbereich), deepWORK (Athletiktraining) oder Faszien Pilates bietet der Sportpark Freiburg alle Möglichkeiten im Gruppentraining. Finden Sie Ihr Lieblingstraining!

Wellness

Den Alltagsstress hinter sich lassen und Kraft tanken!
Der Wellnessbereich des Sportpark Freiburg bietet hierfür ausreichend Platz und Abwechslung. Stärken Sie ihr Herz-Kreislauf- und Immunsystem.
Auf 500qm gibt es eine Biosauna, eine finnische Sauna, eine Damensauna, ein Dampfbad, 2 Ruheräume, mehrere Fußbecken, einen Wasserpfad und natürlich einen weitläufigen Aussenbereich. Nach dem Saunagang können sie sich in unserer Wellness-Lounge mittels Hydrojet, elektrischer Massageliege oder ,mit einem persönlichen Termin, von einem unserer Physiotherapeuten massieren lassen.

Funktionelle Trainingsbereiche

TRX-Logo-.jpeg (36 KB)logo fitbox.png (28 KB)  PowerCircle Logo.png (73 KB) 

 

 

Voll im Trend!
FitBox, TRX, PowerCircle, Functional Training werden im Sportpark Freiburg groß geschrieben. 2 eigene Kursräume stellen sämtliches Equipment für ihr individuelles Fitnesstraining bereit (Medizinbälle, Kettleballs, Queenax-Bridge, Standsäcke, TRX-Bänder). Gleich ob Schlingentraining mit den angesagten TRX-Bändern oder PowerCircle-Kurse für ein optimiertes Ganzkörpertraining, der Sportpark Freiburg hält auch für ambitionierte Mitglieder einen Leckerbissen bereit.

Zusatzangebote

Kinderbetreuung
Betreuer/innen kümmern sich täglich um Ihr Kind, damit Sie genügend Zeit finden Ihr Training zu absolvieren. Die Kinder spielen, malen oder basteln während sie in Ruhe trainieren oder saunieren gehen können.

Unsere Betreuungs-Zeiten:
Montag - Freitag: 09:00 - 12:00 Uhr
Dienstag + Donnerstag: 17:00 - 19:30 Uhr
Samstag: 16:00 - 19:00 Uhr
Sonntag: 10:00 - 13:00 Uhr
 
An Feiertagen findet keine Kinderbetreuung statt.
 
 

Mehr als nur Fitness: Soccer, Tennis, Badminton, Beachvolleyball, Squash, Schwimmen
Für alle, die etwas mehr von einem Fitnessclub erwarten hat der Sportpark einige zusätzliche Sportangebote.
Ein Klein-Soccerfeld, zwei Beachvolleyballfelder, Mountainbiketouren oder die öffentlichen Schwimmbäder der Sport- und Freizeitmanagement GmbH (z.B. in Teningen oder Staufen) sind im Mitgliedsbeitrag enthalten. Im Sommer stehen den Mitgliedern tagsüber (bis 17h) sogar noch 3 Tennis-Freiplätze kostenfrei zur Verfügung.
Wer außerhalb seines Fitnessprogramms noch Tennis, Badminton oder Squash spielen möchte, kann dies im Sportpark problemlos tun. Der Sportpark bietet seine Plätze auch gerne für Nichtmitglieder an. Diese können an der Rezeption jederzeit gebucht werden.

 

Solarium
Ein richtig dosierter Solariumbesuch kann sich positiv auf Gesundheit und Stimmung auswirken. Im Sportpark Freiburg erhalten Sie eine qualifizierte Beratung (nach Terminvereinbarung) durch einen geprüften Fachberater für UV- Geräte.

 

Band- und Rollenmassage
Es ist Ziel der Rollen- und Bandmassage, die behandelten Körperpartien verstärkt zu durchbluten, d.h. die Nährstoff- und Sauerstoffversorgung zu erhöhen und das Gewebe zu entschlacken. Mit einem Wort: Der Stoffwechsel wird angeheizt!

Personal Training

Personal Training Logo.png (45 KB)Um effektiv auf deine Ziele hinzuarbeiten, ist ein durchdachter Trainingsplan ein Muss! Ob für das Funktionelle Training, Marathon, Gewichtsreduktion oder bei Rückenproblemen, wir haben in unserem Trainerpool für alle Schwerpunkte qualifizierte Experten parat. Unsere Trainer erstellen Dir einen individuellen Trainingsplan, begleiten dich aktiv und perfektionieren deine Technik.
 
 

Unsere Trainer

Carsten Simmes:
 
Igor Samsonov:
samfit@hotmail.de/ www.samfit-training.de / 0176 812 029 50
(Berufspädagogik im Gesundheitswesen B. A., Physiotherapeut, zertifizierter Athletiktrainer, Personal Trainer, Ernährungscoach, DOSB Übungsleiter für Leistungssport Basketball, Precor Functional Training Coach, Krankengymnastik am Gerät, DOSB Übungsleiter für Rehabilitationssport Orthopädie, McKenzie Therapeut Mechanical Diagnosis and Therapy (A-D)
 
Mariana Trutsunenko
(IFBB Athletin, Fitness- und Gesundheitstrainerin B-Lizenz, Personal Trainerin, Functionalfitnesscoach, Biokinematik-Trainerin (Rücken und Schulterschmerzen Linderung), Medizinische Fitnesstrainerin, Hot Iron-Trainerin, Expert in Muskelaufbau und Gewichtsmanagement, Ernährungscoach, seit November 2018 in Ausbildung: Klinische Psycho-Neuro-Immunologie)

Stoffwechselkur

Durch die Stoffwechselkur in wenigen Wochen zum Wunschgewicht

Erleben Sie, was Sie in 3+3 Wochen erreichen können. Die europaweit erfolgreiche Stoffwechsel-Kur basiert auf moderatem Fitnesstraining in Kombination mit einem ausgefeilten Ernährungsplan sowie der Einnahme von hochwertigen Vitalstoffen.

Die Stoffwechsel-Kur geht damit einen ganzheitlichen und natürlichen Weg. Sie erhalten die Basis für eine straffe, schlanke Figur, finden Freude an Bewegung und werden an die schmackhafte Zubereitung frischer und gesunder Lebensmittel herangeführt. Dies kann sich nicht nur auf Ihr Aussehen positiv auswirken, sondern auch auf Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit.

 

NEU! Dein Start in ein leichtes Leben 2.0

Mit einer gesunden Darmflora einfach abnehmen!
• Die kostenlose Beratung dauert ca. 30-40 Minuten
• Auch Nicht-Mitglieder können teilnehmen
• Zu zweit macht es noch mehr Spaß! Bringe Deinen Partner oder eine/n Freund/in mit

 

Sicher dir deinen kostenlosen Beratungstermin direkt im Fitnessclub oder per Email unter
tom.wick@sportpark-fitness.de

Reha Sport-PraeVital

PräVita-Logo-mit-VK-klein.png (34 KB)


"Vom Arzt verordnet – von der Krankenkasse bezahlt“
Rehasport ist ein wirksames Instrument um Zivilisationskrankheiten, Bewegungsmangel und Fehlbelastungen entgegenzuwirken. Die Erfahrung zeigt, dass aktive Bewegungsprogramme nachweislich die Lebensqualität steigern. Wir bieten an unseren Standorten mehrere Gruppenkurse die Woche an. Sprechen Sie uns gerne darauf an.

 
SPORTPARK FREIBURG:
Montag: 11:00 - 11:45 Uhr / Mittwoch: 18:00 - 18:45 Uhr / Donnerstag: 11:15 - 12:00 Uhr

 

SPORTPARK HUGSTETTEN:
Montag: 09:30 - 10:15 Uhr / Dienstag: 10:30 - 11:15 Uhr / Mittwoch: 09:30 - 10:15 Uhr / Donnerstag: 18:00 - 18:45 Uhr

Deine Mitgliedschaft bei uns

Preise und Laufzeiten

24 Monate Laufzeit 54 Euro monatlich (12,46 € wöchentlich)
24 Monate Laufzeit
(Schüler, Studenten, Paare)
49 Euro monatlich (11,31 € wöchentlich)
12 Monate Laufzeit 59 Euro monatlich (13,62 € wöchentlich)
12 Monate Laufzeit
(Schüler, Studenten, Paare)
54 Euro monatlich (12,46 € wöchentlich)
6 Monate Laufzeit 69 Euro monatlich (15,92 € wöchentlich)

Alle Tarife zzgl. einer halbjährlichen Servicepauschale in Höhe von 29,90 Euro.
Startgebühr 149 Euro einmalig bei Anmeldung
Tageskarte 19 Euro

Bei der Tarifwahl und Ort der Verwaltung zählt das Wohnortprinzip d.h. der Sportpark, welcher am nächsten zum Wohnort liegt ist maßgeblich.


Leistungen

Inklusive Leistungen

  • Herz-Kreislauftraining an modernsten Ausdauergeräten, Krafttraining, Saunalandschaft, Milon Kraft-Ausdauer-Zirkel und Kraftzirkel, StretchCircle Beweglichkeitszirkel, PowerPlate, GroupFitness Kurse, Kinesis ONE, Cycling, Functional Zone mit QueenaxBridge, TRX und FitBox, Roll- und Bandmassageraum, Beachvolleyballfeld, Kinderbetreuung, jede Menge kostenfreie Parkplätze
  • Individuelle Trainereinweisungen, sowie fortlaufende Trainingsbetreuung mit Terminvergabe für Deine persönlichen Trainingsziele.
  • kostenfreier Zugang zu allen anderen Sportpark Fitnessclubs
  • kostenfreier Zugang zu allen Sportprinz Fitnessclubs
  • kostenfreier Zugang zu allen Bädern der Sport- und Freizeitmanagement GmbH

 

Buchbare Zusatzangebote

Solarium
Jeden Tag 8 Minuten Sonne tanken für nur 2,99 € / Woche oder mit Einzeleinwurf. Hierfür stehen Ihnen modernste und zertifizierte Solarien zur Verfügung.

Massageangebote
Der Sportpark Freiburg bietet innerhalb der Saunalandschaft eigene Räumlichkeiten für Massageangebote durch unsere Physiotherapeuten. Gerne können sie Termine vereinbaren. Zusätzlich gibt es buchbare elektrische Massageliegen und ein Hydrojet.

Racketsport
Der Sportpark Freiburg bietet Tennis-, Badminton- und Squashplätze stundenweise an.

Personal Training
Für alle Individualisten bieten wir die Möglichkeit einen Personaltrainer zu buchen, der sie bei Ihrem Training betreut.

Gastronomische Angebote
Sportlerbar, Restaurant

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