Deine nächsten Kurse

Body Shape

09:30 - 10:30 Uhr | Raum 1

Ganzkörper-Kräftigungsprogramm mit verschiedenen Kleingeräten.

Trainer: Jule

Wirbelsäulengymnastik

10:30 - 11:30 Uhr | Raum 1

Gezielte Rückengymnastik zur Prävention – verbessert die Haltung und kräftigt die Stützmuskulatur.

Trainer: Jule

Body Shape XCO® & Flexibar

- Vertretung: Irina
17:00 - 18:00 Uhr | Raum 1

Kräftigungsprogramm zur Straffung von Bauch, Beinen & Po mit den Hilfsmitteln XCO-Trainer und Flexibar die gezielt die tiefliegende Muskulatur kräftigen und zusätzlich den Fettstoffwechsel anregen. Fettverbrennung und Straffung in eine Stunde!

Trainer: Patrick

Dance Aerobic

18:00 - 19:00 Uhr | Raum 1

Ein tänzerisches Aufwärmen mit anschließender Choreographie zu aktuellen Dance-Hits.

Trainer: Irina

Functional Zirkel

18:00 - 19:00 Uhr | Raum 2
Trainer: Andy
Wochenplan anzeigen
22.09.17 - Body Shape XCO® & Flexibar (17:00 Uhr)
Vertretung durch Irina
Der Kurstrainer Patrick wird an diesem Termin vertreten durch Irina.
24.09.17 - JOKER (10:00 Uhr)
Vertretung durch Irina / Aerobic - Basic Step
Der Kurstrainer Team wird an diesem Termin vertreten durch Irina / Aerobic - Basic Step.
24.09.17 - Body Shape (11:00 Uhr)
Vertretung durch Irina
Der Kurstrainer Team wird an diesem Termin vertreten durch Irina.
25.09.17 - ZUMBA® (20:00 Uhr)
Vertretung durch Jessica
Der Kurstrainer Viktoria wird an diesem Termin vertreten durch Jessica.
26.09.17 - Zirkel 50+ (09:30 Uhr)
Vertretung durch Lisa
Der Kurstrainer Patrick wird an diesem Termin vertreten durch Lisa.
29.09.17 - Zirkel 50+ (09:30 Uhr)
Vertretung durch Lisa
Der Kurstrainer Patrick wird an diesem Termin vertreten durch Lisa.
29.09.17 - Bodyshape 60+ (10:30 Uhr)
Vertretung durch Manu
Der Kurstrainer Patrick wird an diesem Termin vertreten durch Manu.
29.09.17 - Body Shape XCO® & Flexibar (17:00 Uhr)
Vertretung durch Irina
Der Kurstrainer Patrick wird an diesem Termin vertreten durch Irina.
02.10.17 - Step (09:30 Uhr)
Vertretung durch Bianca
Der Kurstrainer Sarina wird an diesem Termin vertreten durch Bianca .
02.10.17 - Body Shape (10:30 Uhr)
Vertretung durch Bianca
Der Kurstrainer Sarina wird an diesem Termin vertreten durch Bianca.
02.10.17 - ZUMBA® (20:00 Uhr)
Vertretung durch Jessica
Der Kurstrainer Viktoria wird an diesem Termin vertreten durch Jessica.

Dein Studio in Lahr

Der Sportpark Lahr bietet Cardio-, Kraft-, Zirkeltraining, über 50 Kurse von Aerobic bis Zumba und 4 unterschiedliche Saunen. Deine Ziele werden bei uns Wirklichkeit.

Öffnungszeiten:

Montag - Freitag
8:30 - 23:30 Uhr

Samstag, Sonntag & Feiertag
9:00 - 20:00 Uhr

Kontakt:

SPORTPARK LAHR
van der Vliet & Kunz GmbH

Mauerweg 3
77933 Lahr
Telefon: 07821 / 4010
Telefax: 07821 / 5 19 44
E-Mail: info@sportpark-lahr.de

Anfahrt

Dein Training

Training

Ausdauertraining

Hochmodern zum Fitnessziel!
Ein optimales Training für jeden. Das versprechen wir Ihnen in unserem Sportpark Lahr mit den neusten Herz- Kreislaufgeräten des Weltmarktführers Life Fitness. Fördern Sie ganzheitlich Ihre Gesundheit und bekommen Sie z.B. erhöhten Blutdruck durch Herz-Kreislauftraining in den Griff. Durch die in den Geräten integrierten Programme, vergeht die Trainingszeit wie im Flug. Zudem sehen sie in Echtzeit Kalorienverbrauch, Puls oder zurück gelegte Kilometer. Im Sportpark Lahr können Sie für ihr Cardiotraining zwischen Laufbändern, Rudergeräten, Sitz- und Liegerädern sowie Crosstrainern der neusten Generation wählen.

Krafttraining

Einem ausgewogenen Krafttraining sind keine Grenzen gesetzt!
Egal ob sie das klassische Freihanteltraining oder das geführte Krafttraining an Geräten bevorzugen, im Sportpark Lahr sind Sie in Ihrem Krafttraining in keinem Bereich eingeschränkt. Wo liegt ihr Schwerpunkt? Ein definierter Körper durch Fettabbau? Straffung und Stärkung des Körpers durch Muskelaufbau? Oder Beides? Krafttraining kann individuell und an jedes Trainingslevel angepasst und ergänzend zu jeder Sportart betrieben werden. Lassen Sie Sich von einem qualifizierten Trainer individuell beraten und den für Sie optimalen Trainingsplan erstellen!

WOMAN Fitness

Der Sportpark Lahr bietet neben dem eigentlichen Fitnessclub auch einen separaten, abgetrennten Gerätepark mit Kraft- und Ausdauergeräten speziell für Frauen an. Hier können Frauen völlig unbeobachtet und relaxed ihr Training absolvieren.

Zirkeltraining

Der Dr. Wolff Gesundheitszirkel für mehr Lebensqualität!
Der Präventionszirkel von Dr. Wolff zum gezielten Training der Rumpf und Rückenmuskulatur bietet in Verbindung mit unseren Rückenkursen eine ausgezeichnete Möglichkeit Rückenbeschwerden vorzubeugen und auch ein Anschlusstraining an eine Reha zu ermöglichen. Er bietet vitalitätsverbessernde Bewegungsangebote, steigert so den Energieverbrauch und leistet somit ein optimales Stoffwechseltraining.

Gruppentraining

Zusammen sind wir stark!
Alleine Motivation zu finden und an seine Grenzen zu gehen ist nicht immer einfach.
Deshalb gibt es für Sie das Gruppentraining. Lassen Sie sich von ihrem Team mitziehen oder motivieren Sie selbst. Durch den einzigartigen Team Spirit erreichen Sie Ihre Ziele.
Von Klassikern wie Aerobic, Pilates und BasicStep bis hin zu den neusten Trends wie X-Press, TRX Body Shape und Zumba bietet unser Kursbereich für jeden das Richtige. Unsere Group Fitnesstrainer werden durch international bekannte Instruktoren geschult und betreut.

Power Plate

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Das ideale Training für Sport und Beauty!
Mit 10 Minuten Power Plate statt einem einstündigem schweißtreibendem Training können Sie Ihre persönlichen Ziele angehen: Bodyforming, Muskeltraining, Gewichtsreduktion, Anti-Cellulite Programme, Entspannungsmassagen bis hin zur Prävention von Rückenschmerzen.
Power Plate ist ein Ganzkörpertrainingsgerät, das über Vibrationen der Bodenplatte mit bestimmten Frequenzen Muskelkontraktionen auslöst und so die Muskeln trainiert. Intensives Training für Bindegewebe und Muskulatur.

Wellness

Abschalten und Genießen!
Den stressigen Alltag hinter sich lassen und neue Kraft schöpfen. Genau das können Sie bei uns! Entspannen Sie in unserer weitläufigen Saunalandschaft, mit verschiedenen Saunen (darunter auch eine separate Damensauna), einem Dampfbad, Fußbecken, Ruheräumen oder dem einzigartigen Außenbereich. Eine für einen Fitnessclub geradezu untypisch große Saunalandschaft wird sie begeistern.

Zusatzangebote

Kinderbetreuung:
Betreuerinnen kümmern sich um Ihr Kind, damit Sie genügend Zeit finden Ihr Training zu absolvieren. Die Kinder spielen, malen oder basteln und Sie können derzeit in Ruhe saunieren gehen. Alles ist möglich.

Physiotherapie
An den Sportark Lahr ist auch die Physiotherapiepraxis Varga und Henning angebunden. Die Praxis deckt nahezu jedes Behandlungsfeld ab und arbeitet eng mit dem Sportpark zusammen.

Mehr als nur Fitness: Soccer, Schwimmen, Sportlerbar
Für alle, die etwas mehr von einem Fitnessclub erwarten hat der Sportpark einige zusätzliche Sportangebote.
3 Klein-Soccerfelder oder die öffentlichen Schwimmbäder der Sport- und Freizeitmanagement GmbH in Kippenheim, Teningen oder Staufen sind im Mitgliedsbeitrag enthalten. Im Sommer stehen den Mitgliedern im Sportpark Kippenheim tagsüber (bis 17h) sogar noch 3 Tennis-Freiplätze kostenfrei zur Verfügung.
Wer außerhalb seines Fitnessprogramms noch Tennis oder Badminton spielen möchte, kann dies im zugehörigen Sportpark Kippenheim problemlos tun. Der Sportpark Club 05 e.V. bietet seine Plätze auch gerne für Nichtmitglieder an. Diese können an der dortigen Rezeption jederzeit gebucht werden.
Um dem Fitnessstudiobesuch einen gelungenen Abschluss zu bereiten, können Sie sich bei uns an der Sportlerbar erfrischende Getränke, Eiweißshakes oder Fitnessriegel bestellen.

Band Rollenmassage:
Es ist Ziel der Rollen- und Bandmassage, die behandelten Körperpartien verstärkt zu durchbluten, d.h. die Nährstoff- und Sauerstoffversorgung zu erhöhen und den lymphatischen Fluss anzuregen, d.h. das Gewebe verstärkt zu entschlacken. Mit einem Wort: Der Stoffwechsel wird angeheizt!

Solarium:
Ein richtig dosierter Solariumbesuch kann sich positiv auf Gesundheit und Stimmung auswirken. In unseren Studios erhalten Sie eine qualifizierte Beratung (nach Terminvereinbarung) durch einen geprüften Fachberater für UV- Geräte.

soccer world

Das Indoor Fußballvergnügen der neuen Generation in Lahr! Erleben Sie Fußball mal anders!
Indoor Soccer ist das Fußballvergnügen der neuen Gerneration. Trickreiche Dribblings, kreatives Kurzpassspiel, überlegte Ballpassagen und Torschüsse - alles ist möglich auf dem gelenkschonenden Kunstrasen. Die Rundum-Bande und das umlaufende Fangnetz halten den Ball ständig im Spiel und Sie immer in Bewegung. Fünf gegen Fünf auf dem Kurzfeld und das Spiel wird zum ultimativen Power-Play.
 
Fussball Spaß für jedes Alter
Ob ein Spiel mit den Kollegen, Freunden oder dem Team, mieten Sie unsere Courts auf Stundenbasis. Ein Fairplay in der wetterunabhängigen Soccer Arena wird jeden Sportler begeistern. Kommen Sie zu uns und lassen Sie sich vom "Soccerfieber" anstecken.
  
3 Brolux Kunstrasen Indoor-Soccerplätze
mit Granulatbeschichtung 
• Platzmaße: 30 x 15 m  
• Tormaße: 4 x 2 m


Unsere Preise:

 

WINTER

(1. Oktober bis 31. März)

Montag bis Freitag
09-17 Uhr:   40,- € | Ermäßigt 30.- €
17-23 Uhr:   59,- € | Ermäßigt 49.- €
Samstag, Sonntag & Feiertags:
09-20 Uhr:   55,- € | Ermäßigt 35.- €

 

SOMMER

(1. April bis 30. September)

Montag bis Freitag
09-17 Uhr: 40,- € | Ermäßigt 30.- €
17-23 Uhr: 49,- € | Ermäßigt 39.- €
Samstag, Sonntag & Feiertags:
09-20 Uhr: 40,- € | Ermäßigt 30.- €
 

Preise je Stunde. Fitnessmitglieder erhalten die ermäßigten Tarife.Werbegutscheine können nicht mit ermäßigten Tarifen kombiniert werden. Bonuskarten verlieren Ihre Gültigkeit zum 30.06.2016 Abopreise auf Anfrage unter info@sportpark-lahr.de

Reha Sport-PraeVital

PräVita-Logo-mit-VK-klein.png (34 KB)

 

 

 

"Vom Arzt verordnet – von der Krankenkasse bezahlt“
Rehasport ist ein wirksames Instrument um Zivilisationskrankheiten, Bewegungsmangel und Fehlbelastungen entgegenzuwirken. Die Erfahrung zeigt, dass aktive Bewegungsprogramme nachweislich die Lebensqualität steigern.

Der Gesundheitszirkel ist für Vereinsmitglieder vorbehalten und orientiert sich an alltagsnahen und natürlichen Bewegungsabläufen. Die entscheidenden Vorteile des Systems nennt Hans Müller, Sportwissenschaftler und Leiter des Präventions-Park: "Die im Sitzen und Stehen durchgeführten Seilzug-Übungen bedingen ein hohes Maß an bewgungsaktiven Muskeln. Hieraus resultiert ein deutlich gesteigerter Energieverbrauch, was ideal für Fettstoffwechselprogramme ist. Gleichzeitig wirkt dieses Training auf die haltungsstabilisierende Muskulatur.

Deine Mitgliedschaft bei uns

Preise und Laufzeiten

24 Monate Laufzeit 54 € monatlich (12,46 € wöchentlich)
24 Monate Laufzeit
(Schüler, Studenten, Paare)
49 € monatlich (11,31 € wöchentlich)
12 Monate Laufzeit 59 € monatlich (13,62 € wöchentlich)
12 Monate Laufzeit
(Schüler, Studenten, Paare)
54 € monatlich (12,46 € wöchentlich)
6 Monate Laufzeit 69 € monatlich (15,92 € wöchentlich)

Startgebühr 149 € einmalig bei Anmeldung
Tageskarte 19 €

Bei der Tarifwahl und Ort der Verwaltung zählt das Wohnortprinzip d.h. der Sportpark, welcher am nächsten zum Wohnort liegt ist maßgeblich.


Leistungen

Inklusive Leistungen

  • Herz-Kreislauftraining an modernsten Ausdauergeräten, Krafttraining, Saunalandschaft, Milon Kraft-Ausdauer-Zirkel und Kraftzirkel, StretchCircle Beweglichkeitszirkel, PowerPlate, GroupFitness Kurse, Kinesis ONE, Cycling, Functional Zone mit QueenaxBridge, TRX und FitBox, Roll- und Bandmassageraum, Beachvolleyballfeld, Kinderbetreuung, jede Menge kostenfreie Parkplätze
  • Individuelle Trainereinweisungen, sowie fortlaufende Trainingsbetreuung mit Terminvergabe für Deine persönlichen Trainingsziele.
  • kostenfreier Zugang zu allen anderen Sportpark Fitnessclubs
  • kostenfreier Zugang zum Sportpark WOMAN
  • kostenfreier Zugang zu allen Sportpark Cityclubs
  • kostenfreier Zugang zu allen Sportprinz Fitnessclubs
  • kostenfreier Zugang zu allen Bädern der Sport- und Freizeitmanagement GmbH

Buchbare Zusatzangebote

Solarium
Jeden Tag 8 Minuten Sonne tanken für nur 2,99 € / Woche oder mit Einzeleinwurf. Hierfür stehen Ihnen modernste und zertifizierte Solarien zur Verfügung.

Massageangebote
Der Sportpark Freiburg bietet innerhalb der Saunalandschaft eigene Räumlichkeiten für Massageangebote durch unsere Physiotherapeuten. Gerne können sie Termine vereinbaren. Zusätzlich gibt es buchbare elektrische Massageliegen und ein Hydrojet.

Racketsport
Der Sportpark Club 05 e.V. bietet im Sportpark Freiburg Tennis-, Badminton- und Squashplätze stundenweise zur Verfügung.

Personal Training
Für alle Individualisten bieten wir die Möglichkeit einen Personaltrainer zu buchen, der sie bei Ihrem Training betreut.

Gastronomische Angebote
Sportlerbar, Restaurant

Aktionsflyer

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